À propos
EN FORME TOUTE L'ANNÉE !
Tel est le principal objectif de cet agenda, grâce aux conseils de Jessica et d'Alexandre qui vont vous aider, semaine après semaine, à rester motivé et à vous organiser.
Vous découvrirez chaque mois :Des phrases positives pour booster votre motivation et garder le cap.Le point sur vos habitudes alimentaires pour identifier ce qui est à changer et observer vos progrès au fil des jours.Des conseils pratiques pour être en bonne santé : activité physique régulière, alimentation saine sans faire de régime...Des recettes gourmandes et healthy adaptées à chaque saison.Une double page par semaine pour noter vos rendez-vous, les événements importants, vos pratiques sportives, vos repas, l'humeur de la journée...
1, 2, 3, GO !
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Généralités autre
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Auteur(s)
Jessica Mellet, Alexandre Mallier
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Éditeur
Larousse
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Distributeur
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Date de parution
07/06/2023
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EAN
9782036048683
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
160 Pages
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Longueur
19.6 cm
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Largeur
14 cm
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Épaisseur
1.5 cm
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Poids
340 g
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Support principal
Papeterie / Coloriage
Infos supplémentaires : Illustré
