Ma bible de l'ostéo-gym
Ma bible de l'ostéo-gym

Ma bible de l'ostéo-gym

À propos

LE LIVRE DE RÉFÉRENCE PAR LE SPÉCIALISTE DU SUJET.
Mal à la hanche, au genou, au dos, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives. La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme.
Le Dr Marc Pérez vous propose des techniques d'ostéo-gym issues de sa pratique : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... Les postures et exercices sont accessibles et vont vous aider à mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9791028515669

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    408 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    19 cm

  • Épaisseur

    2.3 cm

  • Poids

    733 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Marc Pérez

Marc Pérez est né en 1948. Professeur certifié d'anglais, il a été pendant trente années consécutives membre des jurys du baccalauréat. Major de DEA, il a été chargé d'enseignement et de recherches à l'UFR II de l'Université Paul-Valery de Montpellier par Claude Fleurdorge, directeur du département des études anglophones, et Pierre Vitoux, directeur des études doctorales et président de l'université. Spécialiste de philosophie du langage, Marc Pérez a collaboré à la revue Delta, publiée par le Centre d'Etude et de Recherches sur les Ecrivains du Sud aux États-Unis de l'Université Paul-Valery (CERESEU). Sensible aux problèmes éthiques impliqués dans toutes formes de discussions, sa pensée est fortement influencée par la « raison communicationnelle » de Jürgen Habermas.


empty